羊排 隨意,南瓜 半顆,青椒 半顆或一顆,大蒜 隨意,辣椒 隨意
1、將南瓜蒸熟搗碎
2、青椒切丁
3、大蒜爆香, 加入青椒, 南瓜泥和煮熟的面條拌炒, 最後加入鹽巴和辣椒調味
4、羊排雙面灑上海鹽和黑胡椒煎半熟後入烤箱四分鐘即可