蓯蓉補陽粥的做法怎麼做

簡介 肉蓯蓉是補陽好物，中醫稱為「地精」也素有「沙漠人篸」的美譽。 羊肉性甘、溫、無毒。益腎氣，助元陽，益精血，可溫陽益精。 此粥地溫潤，補陽卻不燥熱，能溫通腎陽、補腎虛； 宜早晚空腹喝。 材料

肉蓯蓉 20g,羊腿肉 適量,糙米 50g,小米 50g

做法

1、糙米洗凈浸泡一晚；小米洗凈備用。

2、蓯蓉切細，羊肉切碎，先取蓯蓉加水煮沸後，入米煮粥約30分鐘。

3、下羊肉，煮至粥熟，略放食鹽即成。