將嫩豆腐打開倒在盤子上,盤子要有一點深度喔。之後將豆腐切塊,切完後將豆腐塊之間騰出一些縫隙。
將兩顆雞蛋打勻,加水50c.c.,平均倒入盤子中。之後直接放入電鍋蒸熟。
電鍋蒸熟後,再淋上番茄醬就完成瞭。
高蛋白減肥餐