_ 三色小炒的做法怎麼做

簡介 「沒事多料理 新生活運動」 - 木耳有很好的蛋白質、鈣質、鐵質，多多食用可防治缺鐵性貧血，養血駐顏的好食材。另外木耳的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，是腸胃的清道夫。 - 烹飪像是另ㄧ種樣貌的約會。 你與自己的約會。 Have A Good Time!!!!! - - - 材料 豆幹5片 木耳適量 韭菜花適量 生辣椒適量 蒜少許 鹽少許 白胡椒少許 白芝麻油少許 做法

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   食材準備。

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   將食材切成同等大小的段狀。

3. 
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   下一點油煸香豆幹，炒至捎帶金黃色，起鍋備用。

4. 
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   1）將「蒜＋辣椒」炒出香味----- 2）加入「木耳絲」均勻拌炒。

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   1）加入「韭菜花＋豆幹」蓋鍋悶煮1～2分鐘----- 2）接著調味「塩＋白胡椒＋白芝麻油」均勻拌炒。

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   完成。