羽衣甘藍沙拉的做法怎麼做

簡介 在外面餐廳或超市的熟食區常常會見到的一道沙拉，本以為就隻是平常的沙拉料理，上網查才知道它來頭不小。 它是目前歐美明星最喜歡的排毒減肥食物，除瞭含有豐富的胺基酸，還可幫助抗癌，預防心臟病、糖尿病等優點，擁有豐富的維他命A跟K，還能預防掉發⋯⋯等。 這麼健康的食材，當然立馬去買回來料理阿！ 材料 羽衣甘藍一把 甜椒一顆 甜菜根1/4顆 小黃瓜半條 蔓越莓一湯匙 松子或堅果一湯匙 橄欖油適量 蜂蜜適量 紅酒醋適量 鹽巴少許 黑胡椒少許 橘子汁（可不加）適量 做法

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   羽衣甘藍洗凈切碎，其他蔬菜切粒。搭配的蔬菜都可用自己喜歡的沙拉食材，還可加入quinoa更健康。

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   醬汁混合後，均勻拌勻，最後撒上堅果與蔓越莓，瞬間就能完成一道健康又美味的料理。「排毒減肥聖品」