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蔬食咖哩冬粉的做法怎麼做
時間:2019-08-23 18:04:48 來源:網絡投稿
編輯:美食
簡介 如何善用中秋烤肉的剩餘食材呢? 如果你也和小編一樣,烤肉的肉都跑到身上瞭,快快來學學這道美味的蔬食咖哩冬粉囉^_^ 吸滿瞭咖哩精華的冬粉,含油量低,再加入大量的蔬菜,清爽微辣又能攝取不同蔬菜的營養,熱量低(約400卡)又兼顧健康。 材料
冬粉 一把,凍豆腐 100g,秋葵 30g,洋菇 30g,鮮香菇 30g,玉米筍 30g,洋蔥 30g,紅蘿卜 20g,咖哩粉 30g,鹽 1/4匙,油 少許
做法1、將冬粉用水泡軟,川燙備用。
2、將洋蔥切碎,凍豆腐、秋葵、洋菇、鮮香菇、玉米筍、紅蘿卜切小塊備用。
3、起油鍋,將洋蔥爆香後放入凍豆腐、秋葵、洋菇、鮮香菇、玉米筍、紅蘿卜、少許的水一起拌炒,再加入咖哩粉續煮至入味。加入冬粉和鹽稍微拌一拌,灑上些許的蔥花即可起鍋享用。
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