黑木耳養生飲的做法怎麼做

簡介 市面上有很多現成的黑木耳露，不過想吃天然的還是自己動手做較佳，黑木耳又稱"桑耳"、"黑菜"，古時稱"五木耳"；性平，味甘、淡；具有益氣補腦、潤肺生津、滋陰養胃等作用，經過烹煮後，更加促進人體活血、促進血液循環，改善手腳酸麻及血管硬化 材料 黑木耳155g 紅棗10粒 水1000c.c 冰糖50g 做法

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   黑木耳泡水發漲後瀝幹，去除蒂頭洗凈。

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   洗凈後的黑木耳，用撕或切成小塊狀，加入700c.c水與紅棗（略泡水至軟去籽）打成漿狀備用。

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   將打好的黑木耳漿倒入鍋中，加入剩餘的水300c.c，以中小火煮約15 - 20分鐘呈滾沸狀。※ 烹煮中略攪拌一下，將表面一些泡泡適時的撈掉。

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   再加入冰糖攪拌均勻後熄火。（自制食品盡早食用完畢）