海味香瓜盅的做法怎麼做

簡介 富含優質蛋白質及維他命，肌膚健康又亮麗！香瓜的甜香令人心曠神怡，也含有維他命A、C、B2及多種礦物質，可以促進血液循環、幫助消化、預防口幹舌燥等，更能讓你的皮膚水當當。搭配的海鮮蝦仁與幹貝，都是低脂肪、低熱量，卻含有優質蛋白質和鈣質的營養海產，和香甜爽脆的蘋果丁搭配，再適合也不過瞭。吃的時候可以先從裡頭的海鮮享用起，最後再連同香瓜全部吃掉，是不是也饒富趣味呢？ 材料

主料：●香瓜一顆●蘋果半顆●草蝦仁四尾●小型鮮幹貝四顆●蟹肉棒一條●低脂沙拉醬少許。

做法

1.香瓜去皮，去掉頂蒂後從開口取出中間的籽，清空內裡後使之成為一個容器。

2.蝦仁、幹貝入沸水燙熟，放涼；蟹肉棒撕成絲狀備用。

3.蘋果去皮、切小丁，與處理好的海鮮一同用沙拉醬拌勻。

4.將拌好的海鮮裝回香瓜盅內，即可上桌。