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黃金高湯泥的做法怎麼做

時間:2019-08-19 12:38:06 來源:網絡投稿   編輯:美食
簡介 方便出差的媽媽準備起來放 材料 綠花椰菜適量 地瓜1顆 馬鈴薯2顆 洋蔥丁1/4顆 玉米2支 做法
    • step1
    1

    準備好以上食材

    • step2
    2

    1.起水鍋放入玉米及洋蔥丁煮滾2.將泡泡撈起3.放入地瓜、馬鈴薯及綠花椰菜,煮個5分鐘4.關火蓋上鍋蓋5.燜個15~20分鐘

    • step3
    3

    放涼把食材撈起

    • step4
    4

    1.利用湯匙跟叉子壓泥或還保留小塊狀2.加入少許的高湯讓地瓜及馬鈴薯不要太散3.分裝到制冰盒內

    • step5
    5

    1.綠花椰菜壓碎2.放入制冰盒約7分滿,不要壓3.接著放入高湯,讓冰磚更好結塊

    • step6
    6

    1.剩下高湯分裝,下次煮粥或食物泥可加2.蓋上蓋子放冷凍庫3.玉米的部份被吃光瞭,所以未制作冰磚

    • step7
    7

    成品

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