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三色撥魚兒的做法怎麼做

時間:2019-08-18 08:08:25 來源:網絡投稿   編輯:美食
簡介 三色搭配,營養豐富。 材料

主料:面粉,輔料:西紅柿,雞蛋,南瓜汁,菠菜汁,調料:鹽,雞精,醋,胡椒粉,蔥

做法

1、將南瓜、菠菜分別打成汁,加入面粉調和成南瓜糊、菠菜糊和白面糊三種顏色的面糊;

2、將雞蛋打入碗中,坐鍋點火倒入油,雞蛋倒入炒散,放入西紅柿、蔥花翻炒,加鹽、雞精、胡椒粉、醋調味,盛出待用;

3、坐鍋點火倒入水,待水開後將三種顏色的面糊撥成小條入鍋中煮熟,撈出將炒好的鹵澆在上面即可。

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