洋蔥蛤蜊雞湯的做法怎麼做

簡介 高麗菜、洋蔥、蒜頭 低熱量高營養 材料

洋蔥 兩顆,高麗菜 半顆,蒜頭 15顆,蘋果 1顆,紅蘿卜 1條,雞腿 六隻,蛤蜊 三十顆,南瓜 半顆

做法

1、雞腿川燙去血水備用

2、洋蔥切絲、高麗菜洗凈撥開即可紅蘿卜削皮、蒜頭去膜、蘋果削皮。以上食材加入1500cc水熬煮一小時

3、之後放入雞腿、南瓜切塊、繼續熬煮30分最後才放蛤蜊，鹽巴看個人加與不加