雞胸， 胡蘿卜， 白色洋蔥， 西芹，青豆， 綠園椒，紅圓椒，PERSLEY，原味全脂酸奶，蛋奶醬
1、雞胸肉在沸水裡燙熟，用叉子拆成雞絲
2、切碎白色洋蔥，2桿子西芹，1大個胡蘿卜， 圓椒等切塊，半碗的青豆用沸水煮熟。
3、混合後加入雞絲， 與等量的酸奶和蛋奶醬混合好（大約各3大勺），加一爪子的PERSLEY碎就可以瞭， 冰箱冷藏2小時，開動！
