美容潤肺桃膠鮮梨湯的做法怎麼做

簡介 春天是生發的季節，也很容易上火，最近我們全傢就中招瞭。 一個個的，口瘡，痘痘都來瞭，皮膚也很幹燥，真是難受呢。 想起街上常見的鮮梨湯，就搜羅材料自己做瞭。 除瞭用到雪梨，紅棗，古法紅糖，枸杞，這些鮮梨湯的材料。 我還多加瞭一味，桃膠。 桃膠在北方不常見，南方卻是上宴席的材料。 簡單來說，就是桃樹樹皮上分泌出來的樹脂。 外形晶瑩剔透，口感軟糯，入口即化，有很好的美容效果。 跟鮮梨湯燉在一起，豐富瞭口感，增加瞭功效。 桃膠梨湯潤肺止咳，美容養顏，非常適合幹燥的秋天飲用哦。 材料

雪梨2個，桃膠20g，大紅棗4個，古法紅糖100g，枸杞1小把，水2000ml。

做法

1、雪梨洗凈，去皮和核，切小丁。

2、紅棗和枸杞洗凈備用。

3、桃膠泡10小時以上，挑去雜質。

4、雪梨放入容器中，再放入桃膠，紅棗，枸杞。

5、容器中倒入溫水，蓋上耐高溫保鮮膜。

6、上鍋蒸1小時，最後10分鐘放入紅糖。

小訣竅

1、我用瞭隔水蒸的方法，比煮的更能保存營養。

2、糖可以換成冰糖，或者其他糖。

3、糖要後放，這是以前在《健康之路》上看到的，可以更好的保存食材的營養。

4、除瞭這些食材，也可以添加銀耳，羅漢果，檸檬等材料。

5、保鮮膜有很多種，記得選用微波爐用的高溫保鮮膜，而不是保鮮水果的那種哦。