bedread歡迎您
黃金盅的做法怎麼做
時間:2019-08-15 08:47:19 來源:網絡投稿
編輯:美食
簡介 一個個金黃色的小南瓜,個頭小小的,裡面卻內有乾坤。打開蓋子琳瑯滿目的食材,可以促進小朋友們的食欲,同時攝取到豐富的營養。南瓜裡有兒童必須的組氨酸,可溶性纖維,葉黃素,對小朋友的生長發育很好,還可以幫助清楚體內重親屬和部分農藥。蝦含有豐富的鐵,鉀,碘等礦物質,且富含磷和鈣小朋友尤其適宜食用。 材料
小南瓜4個,鮮蝦250g,玉米粒300g,青豆300g,火腿丁少許,鹽少許,雞精少許
做法1、用小刀把小南瓜的蓋去掉,大約是南瓜蒂向下的3厘米處,之後去籽。
2、蝦用水汆燙至熟待用。
3、鍋中放少量低油後,放玉米粒、青豆、火腿丁煸炒,加鹽、雞精調味。
4、將炒好的料放入南瓜盅內,大火蒸5—8分鐘即可。
小訣竅如果買不到小南瓜,可以買大一點的南瓜,裡面的配料可以隨意搭配加一點香菇也不錯!
閱讀全文
上壹篇:黃金焗蘋果的做法怎麼做
下壹篇:返回列表
熱點文章更多>>
最新文章
熱門文章