bedread歡迎您
BedRead>美食>《消水腫的紅豆漿汁糙米粥》-九陽料理奇機的做法怎麼做

《消水腫的紅豆漿汁糙米粥》-九陽料理奇機的做法怎麼做

時間:2019-08-10 20:20:29 來源:網絡投稿   編輯:美食
簡介 『紅豆』具有消水去腳氣的作用, 促進血液循環以達氣色紅潤。 搭上『糙米』豐富的纖維質,可幫助凈化腸道。 再佐以『豆漿』中的蛋白質、卵磷脂, 能滋補元氣、養顏潤膚, 是一道很適合女性滋補的粥品。 完整內容請連結: http://marieli518.pixnet.net/blog/post/30729337 材料 糙米120g 紅豆40g 700ml 無糖豆漿200ml 少許 做法
    • step1
    1

    前置備料:●先將紅豆洗凈後,浸泡 8~12 小時。●糙米洗凈後,浸泡 2 小時。●使用豆漿機做出香醇無糖豆漿備用。

    • step2
    2

    01. 將浸泡過的糙米和紅豆瀝幹後放進料理機中。02. 加入約 800ml 的清水。03. 接上電源,選擇[多功能-美味粥]功能,按下[開始]鍵。04. 粥品完成後馬上加入 200ml 的無糖豆漿及少許鹽攪拌一下。05. 關上鍋蓋再悶 5 分鐘即可盛裝食用。

    • step3
    3

    貼心小語:『豆漿』能為這道粥品提味,且所含的蛋白質、卵磷脂,能滋補元氣、養顏潤膚,是一道很適合女性滋補的粥品。

閱讀全文
熱點文章更多>>