《消水腫的紅豆漿汁糙米粥》-九陽料理奇機的做法怎麼做

簡介 『紅豆』具有消水去腳氣的作用， 促進血液循環以達氣色紅潤。 搭上『糙米』豐富的纖維質，可幫助凈化腸道。 再佐以『豆漿』中的蛋白質、卵磷脂， 能滋補元氣、養顏潤膚， 是一道很適合女性滋補的粥品。 完整內容請連結： http://marieli518.pixnet.net/blog/post/30729337 材料 糙米120g 紅豆40g 水700ml 無糖豆漿200ml 鹽少許 做法

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   前置備料：●先將紅豆洗凈後，浸泡 8~12 小時。●糙米洗凈後，浸泡 2 小時。●使用豆漿機做出香醇無糖豆漿備用。

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   01. 將浸泡過的糙米和紅豆瀝幹後放進料理機中。02. 加入約 800ml 的清水。03. 接上電源，選擇[多功能-美味粥]功能，按下[開始]鍵。04. 粥品完成後馬上加入 200ml 的無糖豆漿及少許鹽攪拌一下。05. 關上鍋蓋再悶 5 分鐘即可盛裝食用。

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   貼心小語：『豆漿』能為這道粥品提味，且所含的蛋白質、卵磷脂，能滋補元氣、養顏潤膚，是一道很適合女性滋補的粥品。