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紅莧菜吻仔魚的做法怎麼做

時間:2019-08-10 08:52:38 來源:網絡投稿   編輯:美食
簡介 要補鈣,吃「紅莧菜吻仔魚」就對瞭!紅莧菜相較於白莧菜營養成分更高,與吻仔魚皆是「補鈣」的首選,紅莧菜更能補充女性所需的鐵質,讓我們來吃這道補鈣滿滿的一餐吧! 材料

"紅莧菜 250g","吻仔魚 50g","蒜頭 3瓣","鹽 適量"

做法

1、洗凈紅莧菜,後切段;蒜頭切碎

2、將紅莧菜、蒜頭、吻仔魚全部放入內鍋中,並撒上適量鹽巴

3、0水鍋先裝上攪拌器,設定【自動3-1炒菜】功能,等待約10分鐘

4、盛裝後就是一道非常富含「鈣」營養的紅莧菜吻仔魚囉!

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