紅莧菜吻仔魚的做法怎麼做

簡介 要補鈣，吃「紅莧菜吻仔魚」就對瞭！紅莧菜相較於白莧菜營養成分更高，與吻仔魚皆是「補鈣」的首選，紅莧菜更能補充女性所需的鐵質，讓我們來吃這道補鈣滿滿的一餐吧！ 材料

"紅莧菜 250g","吻仔魚 50g","蒜頭 3瓣","鹽 適量"

做法

1、洗凈紅莧菜，後切段；蒜頭切碎

2、將紅莧菜、蒜頭、吻仔魚全部放入內鍋中，並撒上適量鹽巴

3、0水鍋先裝上攪拌器，設定【自動3-1炒菜】功能，等待約10分鐘

4、盛裝後就是一道非常富含「鈣」營養的紅莧菜吻仔魚囉！