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夏日輕食雙飯團-梅漬蔬菜鮪魚V.S. 鹵肉涼拌蔬果佐X.O.醬的做法怎麼做
時間:2019-08-10 08:06:17 來源:網絡投稿
編輯:美食
簡介 炎炎夏日食欲不振,最適合吃點輕食,兼顧營養與美味的食材,攜帶方便,無論是趕上班上課的早餐或是假日外出遊玩的野餐時間,都是很不錯的選擇噢! 材料
"胚芽飯 兩大碗","鹵肉 四小片","小黃瓜 適量","溏心蛋 一顆","鮪魚罐頭 1/4罐","蘿卜 適量","X.O醬 適量",
做法先將一碗飯與適量X.O醬拌勻。 鹵肉1.撕下方型保鮮膜(小碗盤專用的大小) 鹵肉2.鋪上1/2碗X.O醬拌飯,整成圓形 鹵肉3.鋪上2片鹵肉,1/4顆溏心蛋,一湯匙涼拌小黃瓜與蘿卜。 鹵肉4.抓住保鮮膜四角往中間集中,捏成球形,將保鮮膜卷起反折固定即完成。 梅漬1.撕下方型保鮮膜(小碗盤專用的大小) 梅漬2.將梅漬小黃瓜、紅蘿卜片各一片放在保鮮膜中心點,再將1/2碗胚芽飯鋪成圓形 梅漬3.鋪上適量水煮鮪魚片,1/4顆溏心蛋,一湯匙梅漬小黃瓜與蘿卜。 梅漬4.抓住保鮮膜四角往中間集中,捏成球形,將保鮮膜卷起反轉固定即完成。
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