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消脂果菜汁的做法怎麼做

時間:2019-08-09 09:35:42 來源:網絡投稿   編輯:美食
簡介 苦瓜能降火解熱,能改善皮膚問題,而生食的紫高麗具凈化腸黏膜的功效,與同樣含鉀的香蕉一起吃,還有穩定情緒的效果,再配上高纖鳳梨,就是一杯完美的消脂瘦身美容蔬果汁。 材料

紫高麗60公克,綠色苦瓜60公克,鳳梨150公克,香蕉60公克,冷開水150㏄

做法

1.將紫高麗洗凈瀝幹;苦瓜刷洗表面後,將內膜刮除,切小塊;鳳梨去皮去心,切小塊;香蕉去皮切片備用。

2.將作法1的所有材料與冷開水一起放入果汁機內打勻即可。

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