酪梨減脂餐的做法怎麼做

簡介 簡單方便快速又可以減肥 冷熱皆宜，免洗過 個人減肥食譜 材料

"酪梨 1/4","剝皮辣椒 2至3片","雞蛋 一顆","花椰菜 約量","白飯 一碗","薑黃粉（咖喱粉） 少許"

做法

1、熱鍋後下一點油白飯及薑黃粉下去拌炒顏色均勻後即可起鍋

2、雞蛋下過煎至熟透後花椰菜下鍋加少許水及鹽蓋上鍋蓋悶熟

3、酪梨切塊（切片）剝皮辣椒切塊

4、酪梨牛奶所以材料一並放入果汁機內

5、吃！吃飽！然後運動減肥囉~