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偽炸雞免油炸的做法怎麼做

時間:2019-08-05 12:42:55 來源:網絡投稿   編輯:美食
簡介 喜歡炸雞又怕胖,想健康享受美味嗎? 邊看韓劇邊吃這炸雞也不怕胖喔!! 材料 雞胸肉/雞腿肉200g 面包糠40g 雞蛋1隻 低筋面粉20g 雞粉5g 醬油15g 味淋15g 砂糖20g 做法
    • step1
    1

    把醬油、味醂加熱後與砂糖攪拌均勻放涼後將雞肉泡在裡面一晚

    • step2
    2

    將面包糠、低筋面粉、雞粉攪拌均勻

    • step3
    3

    把雞肉先沾薄薄一層面粉

    • step4
    4

    裹上蛋液

    • step5
    5

    裹上步驟2攪拌好的面包糠粉

    • step6
    6

    放進烤箱200度烤10分鐘即可

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