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陳皮小米粥的做法怎麼做

時間:2019-08-05 11:54:33 來源:網絡投稿   編輯:美食
簡介 早餐喝粥。最簡單的,就是用電飯煲瞭,把所有材料扔進去,選個煮粥功能,然後就隻等著喝粥瞭。隻是萬沒想到,煮粥時間必須得1個小時起,想設個45分鐘,卻發現能設置的最短時長就是1小時。那就1小時吧,多煮一刻鐘也沒什麼關系。以前總嫌小米太小,不太好淘。但是現在,不再為此煩惱,因為曾經買到的小米包裝裡有一條不淘洗小米的建議,據說,淘洗會讓小米營養流失。對於懶人而言,這真是一條最好的建議,從此又省一事。小米有很高的 營養價值,能養護脾胃,補中益氣。陳皮行氣理氣,紅棗健脾和胃。與生薑一起煮成粥,非常適合於脾胃虛弱,氣機鬱滯的人群。 材料

小米150克,陳皮1瓣,紅棗3個,生薑3片,鹽適量

做法

1.紅棗洗凈切絲,

2.同小米陳皮一起放入電飯煲中,加入適量清水,

3.蓋好蓋子,選擇煮粥功能,設定時間為45-60分鐘。

4.煮粥結束,揭蓋,

5.湯汁濃稠,加入適量鹽,攪拌均勻。

6.盛出食用。

小訣竅

喜歡甜口的也可以加糖,或者不用調味。

不用電飯煲可以用普通鍋具在爐火上熬煮約45分鐘至小米軟爛即可。

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