『減肥早餐』鮪魚蛋三明治的做法怎麼做

簡介 餐餐均衡飲食,才會瘦的健康哦！ 不用醬，美味依舊 一份拳頭大小的-淀粉 一份拳頭大小的-蔬菜 一份手掌心大小的-蛋白質 一份拳頭大小的-水果 顛覆你的味蕾，跳脫以往的三明治 跟水果繃蹦出，健康新滋味 材料 去邊白吐司2片 高麗菜絲少許 荷包蛋1顆 蘋果4分之1 罐頭鮪魚一湯匙 橄欖油1湯匙 鹽少許 做法

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   熱鍋，加一點橄欖油，打蛋下去，讓它變身『荷包蛋』

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   再用剩餘的油炒高麗菜絲，加點鹽

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   接下來就是切蘋果片瞭

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   再來是，最終合體瞭(順序不隨意)蘋果鋪底，荷包蛋，鮪魚，高麗菜絲

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   大功告成，太餓瞭，忍不住咬瞭一大口(圖片我是用黑糖饅頭當淀粉)