【 夏日瘦身美顏湯 】的做法怎麼做

簡介 又到瞭遮不住肥肉的季節~ 趁著夏日快來臨前 煮鍋瘦身美顏湯 一鍋可以喝一星期 滿滿的蔬菜當基底 每天取一小鍋加入肉片或雞肉.魚肉 營養美味又飽足喔 快一起變美吧^^ https://www.facebook.com/ponsugar2 材料

"高麗菜 半顆","洋蔥(小) 2顆","蕃茄(大) 3顆","芹菜 1把","青椒 2個","紅蘿卜 1個","調味:雞粉 1茶匙","鹽 1小匙","黑胡椒 少許"

做法

將所有蔬菜洗凈切成易入口大小用一大鍋加入約2000cc水先加入紅蘿卜&洋蔥熬煮出甜味

在依序加入高麗菜.芹菜梗.蕃茄.青椒然後加入調味料煮開.滿滿的蔬菜鮮甜味超簡單就完成囉

取出一餐的份量加入我愛的綠花椰菜跟雕魚片就是瘦身其間最適合的晚餐滿滿蛋白質跟纖維質都有瞭瘦身也要營養美味喔