超簡易黑芝麻醬佐蘆筍白精靈菇的做法怎麼做

簡介 蘆筍含豐富葉酸，菇類含高蛋白、低脂肪、富含天然維生素。 黑芝麻含豐富亞麻油酸、花青素、蛋白質、膳食纖維，益於人體吸收。含鈣量約為牛奶15倍。 酸甜清爽的口感是一道夏日消暑的菜肴。 吃的健康~ 活得快樂~ 累積健康人生的基石 材料 蘆筍50g 白精靈菇60g 黑芝麻醬(醬舖子)10g 熱開水30cc 糖25g 烏醋3cc 醬油5cc 做法

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   將醬汁材料拌勻待用。

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   主食材清洗幹凈，待水滾放入川燙1分鐘後撈起。

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   主食材切段淋上醬汁，美味的黑芝麻醬佐蘆筍白精靈菇上桌啦!!