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照燒蘋果雞胸的做法怎麼做

時間:2019-07-31 17:17:06 來源:網絡投稿   編輯:美食
簡介 每次控制飲食,通常都是吃水煮雞胸, 真的很膩!!!!! 這道蘋果雞胸,可能因為有水果的酵素所以雞肉不柴,煮過的蘋果也好吃。 用雞腿肉去煮照燒當然比較好吃XDD 但減肥的話,就勉強吃雞胸吧XDD 沒有太多油,有在減重的朋友可以試試看喔。 材料 雞胸一副 小蘋果一顆 1T 味霖2T 醬油3T 清水4T 做法
    • step1
    1

    鍋子刷薄薄一層油,將雞肉放入鍋中拌炒。

    • step2
    2

    雞肉外層變白後在加入切好的蘋果拌炒約30秒。

    • step3
    3

    加入調好的醬汁。

    • step4
    4

    悶煮至蘋果上色(約5~6分鐘),接著拌炒均勻即可上桌。

    • step5
    5

    超簡單,雞肉不柴,好吃喔。

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