照燒蘋果雞胸的做法怎麼做

簡介 每次控制飲食，通常都是吃水煮雞胸， 真的很膩!!!!! 這道蘋果雞胸，可能因為有水果的酵素所以雞肉不柴，煮過的蘋果也好吃。 用雞腿肉去煮照燒當然比較好吃XDD 但減肥的話，就勉強吃雞胸吧XDD 沒有太多油，有在減重的朋友可以試試看喔。 材料 雞胸一副 小蘋果一顆 糖1T 味霖2T 醬油3T 清水4T 做法

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   鍋子刷薄薄一層油，將雞肉放入鍋中拌炒。

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   雞肉外層變白後在加入切好的蘋果拌炒約30秒。

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   加入調好的醬汁。

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   悶煮至蘋果上色(約5~6分鐘)，接著拌炒均勻即可上桌。

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   超簡單，雞肉不柴，好吃喔。