bedread歡迎您
BedRead>美食>低卡雞胸肉炒芽菜鮮菇的做法怎麼做

低卡雞胸肉炒芽菜鮮菇的做法怎麼做

時間:2019-07-28 19:34:07 來源:網絡投稿   編輯:美食
簡介 省錢料理就屬芽菜瞭,ㄧ大包不到$20便宜又好吃,搭上蒜末清炒或加個雞胸肉、菇類,又是一道營養的低卡、低脂料理,帶便當?不怕變色,芽菜口感依舊清脆 材料 黃豆芽菜1包 雞胸肉1/3塊 好菇道舞菇1包 蒜末適量 海鹽適量 醃料 醬油1小匙 1小匙 白胡椒粉適量 蓮藕粉適量 做法
    • step1
    1

    備料~黃豆芽菜去須,洗凈備用,好菇道舞菇去梗,雞胸肉切小塊加入醃料抓醃即可使用

    • step2
    2

    倒入少許橄欖油,先炒雞胸肉半熟撈起備用

    • step3
    3

    同ㄧ炒鍋加入豆芽菜、舞菇,這兩個食材都易熟,隻要稍翻炒ㄧ下即可

    • step4
    4

    馬上加入半熟的雞胸肉,雞胸肉以切小塊,所以很快就會熟,也有加瞭蓮藕粉吃瞭口感嫩滑,雞肉熟瞭就可以

    • step5
    5

    完成✅

閱讀全文
下壹篇:返回列表
熱點文章更多>>