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芝麻野菜溫沙拉的做法怎麼做

時間:2019-07-26 18:00:19 來源:網絡投稿   編輯:美食
簡介 芝麻野菜溫沙拉 飽足少負擔,個人覺得好像也很適合生銅飲食的朋友。 材料 芝麻菜1包 三層肉(五花肉)1條 杏鮑菇3條 牛蕃茄1顆 巴薩米克醋1/2匙 做法
    • step1
    1

    將肉洗凈,水分擦幹

    • step2
    2

    均勻撒上醃料後,醃2小時(或者中午醃,晚上用)

    • step3
    3

    鍋中放入少許油後中小火將肉煎熟

    • step4
    4

    蓋上鍋蓋可以更鎖住肉的水分

    • step5
    5

    將肉煎雙面金黃色、熟即可,不要煎太久會老鍋中剩下的油不要丟掉

    • step6
    6

    杏鮑菇用水川燙1分鐘後,撈起放置上一步煎肉的鍋中拌炒

    • step7
    7

    芝麻葉或綜合生菜洗幹凈脫水

    • step8
    8

    所有食材放進大盆中,盤中剩餘的油脂、湯汁不要丟,可當作沙拉的醬

    • step9
    9

    最後加入巴薩米克醋攪拌均勻即可上桌!

    • step10
    10

    飽足少負擔

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