涼拌小黃瓜雞絲的做法怎麼做

簡介 天氣仍然炎熱，來一道酸辣脆口的「涼拌小黃瓜雞絲」，涼爽開胃！至於如何讓雞胸肉吃起來不柴，小黃瓜脆口，讓我們繼續看下去~^^ 材料 雞胸肉180公克 小黃瓜200公克 紅蘿卜60公克 薑片適量 水適量 米酒1大匙 辣椒末1~2小匙 蒜末2小匙 檸檬汁45C.C 黃砂糖3大匙 鹽1/4小匙 芝麻油4小匙 醬油2大匙 做法

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   準備食材。

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   拿一個小湯鍋，放入適量薑片和水，轉中大火待水滾後，放入雞胸肉和1大匙米酒，蓋上鍋蓋，待水再次滾時煮3分鐘，即可熄火。鍋蓋蓋著用悶泡的方式，約泡20分鐘將雞胸肉悶熟(圖左)。煮熟的雞胸肉，撈起來用廚房紙巾包覆著放涼(圖右)。【這樣子做出來的雞胸肉較不會柴，較嫩】

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   【調味醬汁制作】將辣椒末 、蒜末 、檸檬汁 、芝麻油 、醬油、黃砂糖、鹽，放入碗中調勻後，放入冰箱冷藏備用。

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   小黃瓜，洗凈後刨成絲；紅蘿卜，洗凈去皮後刨成絲(圖上)。將小黃瓜絲、紅蘿卜絲，放入冰塊水中冰鎮(圖右)。【經過冰鎮的過程，等會小黃瓜和紅蘿卜吃起來較脆口】

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   雞胸肉，用二隻叉子來剝絲(左手拿隻叉子固定雞胸肉，右手拿另隻叉子剝絲)。

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   冰鎮後的小黃瓜絲和紅蘿卜絲，瀝幹水份。醬汁從冰箱取出拌勻備用。

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   小黃瓜絲、紅蘿卜絲、雞胸肉，淋上醬汁後拌勻，即可食用。好吃的「涼拌小黃瓜雞絲」完成瞭。