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調養腸胃湯的做法怎麼做

時間:2019-07-24 11:09:37 來源:網絡投稿   編輯:美食
簡介 每每經過長假,相信小天使們也吃得肚滿腸肥,消化和排便情況也變差。快跟我煲「調養腸胃湯」,以有開胃消食、助消化、滋陰潤燥等功效的蘋果、沙參、玉竹煮成健康湯水,幫助通腸排毒、調節腸胃。味道香甜、性質平和,適合一傢大小飲用。 材料

材料 -,紅蘋果 2個,沙參 38克,玉竹 38克,南北杏 19克,豬腱肉 600克,鹽 1茶匙,薑 1片,水 10杯

做法

1、蘋果連皮洗凈,去芯後切塊備用;豬腱肉洗凈,切塊,放入加有薑片的滾水中汆燙去血水。

2、鍋中放入清水煮滾,加入全部材料,先用大火煮10分鐘,再轉小火煮2小時,待各材料煮至出味,加入鹽調味後即可食用。

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