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蘆根湯的做法怎麼做

時間:2019-07-24 10:26:04 來源:網絡投稿   編輯:美食
簡介 蘆根可以舒緩肺部燥熱;白蘿卜則可抗菌、增強免疫力,而蔥白可以幫助發汗、增進循環,取這三者的優點制成的茶飲,對於剛感冒有很要的舒緩效用。 材料

蘆根30公克,白蘿卜100公克,蔥白20公克,水1000㏄

做法

1.白蘿卜洗凈瀝幹水份切片;蔥白洗凈切段,備用。

2.蘆根洗凈後浸泡冷水約10分鐘備用。

3.取一陶鍋,將作法1的白蘿卜片、蔥白段、作法2的蘆根放入鍋中,加入水1000㏄煮至沸騰。

4.再以小火續煮約30分鐘,過濾即可飲用。

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