木瓜紫高麗鮮奶的做法怎麼做

簡介 現打蔬果好喝又健康~ 紫高麗菜生食保留許多酵素、 木瓜含有豐富的纖維質，促進腸胃蠕動。 加些冰塊口感更好喔！ 材料

木瓜 150克,紫色高麗菜 80克,鮮奶 200cc,水 50cc,冰塊 5個,蜂蜜(可不加) 適量

做法

1、木瓜削皮、剖半、去籽切塊，備用。紫高麗菜洗凈瀝幹水份，切小片，備用。

2、將木瓜、紫高麗菜、鮮奶、開水放入果汁機中打勻成汁。最後加入冰塊略打碎，倒入杯中即可。