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(1歲副食品)蔬菜魚魚炒飯的做法怎麼做
時間:2019-07-20 20:18:58 來源:網絡投稿
編輯:美食
簡介 有魚有菜~營養滿分 材料
軟飯 適量,魚肉 適量,蘋果 1/4,洋蔥 1/4,紅蘿卜 適量,綠花椰菜 適量,玉米粒 適量,蔬菜高湯 適量
做法1、先將飯蒸熟(按照寶貝的適口度來調整硬度)魚肉可事先煎好、備好(適合幹煎的魚都可以)
2、將蔬菜高湯加熱(高麗菜底)、過程中可放入數顆玉米粒、紅蘿卜和燙過的花椰菜讓它煮軟
3、先將蘋果、洋蔥切丁,熱鍋後炒香炒軟
4、加入飯、魚肉,熟軟的紅蘿卜、花椰菜、玉米粒(需切丁和切碎)再拌炒如偏幹~可加入高湯也能順便調味會較香甜
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