(1歲副食品)蔬菜魚魚炒飯的做法怎麼做

簡介 有魚有菜~營養滿分 材料

軟飯 適量,魚肉 適量,蘋果 1/4,洋蔥 1/4,紅蘿卜 適量,綠花椰菜 適量,玉米粒 適量,蔬菜高湯 適量

做法

1、先將飯蒸熟(按照寶貝的適口度來調整硬度)魚肉可事先煎好、備好(適合幹煎的魚都可以)

2、將蔬菜高湯加熱(高麗菜底)、過程中可放入數顆玉米粒、紅蘿卜和燙過的花椰菜讓它煮軟

3、先將蘋果、洋蔥切丁,熱鍋後炒香炒軟

4、加入飯、魚肉，熟軟的紅蘿卜、花椰菜、玉米粒(需切丁和切碎)再拌炒如偏幹~可加入高湯也能順便調味會較香甜