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綠野香菇瓜的做法怎麼做

時間:2019-07-18 15:41:54 來源:網絡投稿   編輯:美食
簡介 消化不良和脹氣的發生原因,除瞭器官本身的疾病之外,上班族也常因為情緒憂鬱或常發脾氣導致肝鬱氣滯,使腹部脹滿而隱隱作痛,並有焦慮、倦怠等癥狀。 材料

主料:大木瓜1個,肉餡300克,蝦仁100克,荸薺1個,香菇4朵,豌豆仁38克,蔥1根,薑1片,蛋1/2個,鹽3/2小匙,胡椒粉1/4小匙,淀粉適量,高湯1杯。枸杞1大匙。

做法

1.木瓜去籽、切菱形塊,撒上淀粉,備用。

2.蝦仁切粒,荸薺去皮,香菇泡軟切絲,蔥洗凈切丁,薑切碎。

3.肉餡加入蝦仁粒、荸薺剁成泥,入蔥、薑、蛋、鹽、胡椒粉和淀粉少許,拌勻成肉餡。

4.木瓜上放肉餡,放上1粒枸杞,用香菇圍邊,入籠蒸8分鐘。

5.鍋內入高湯煮滾,加入豌豆仁,加淀粉勾芡,淋在木瓜上即可。

Tips:

【禁忌】腸胃虛寒、大便稀水、小便不利者不宜多食。

服法:可經常吃,但若有大便稀水癥狀即停止食用。

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