鯖魚粥的做法怎麼做

簡介 寒流來瞭，還要吃冰冰涼涼的生菜沙拉減肥嗎？試試我們暖呼呼的低卡五谷米鯖魚粥吧～詳細圖文版可以到無名繼續閱讀http://www.wretch.cc/blog/hhyychang/12897458 材料 鯖魚碎肉半尾，煎好或烤好，用叉子取肉弄碎 洋蔥半顆，切小塊 香菇５個，切片 薑絲一小節，切細絲 紅蘿卜一小節，切細絲 桂格五谷米一杯米 蔥切蔥末 鹽／胡椒適量 做法

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   全部的材料。

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   (1) 鍋子裡，放入洋蔥塊和五谷米。加水去熬米粥。（米：水 ＝ １：９）

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   (2) 煮的時候三不五時來攪拌一下，試試看米飯煮熟沒，米煮到膨脹時就可以加紅蘿卜／香菇／鯖魚肉／薑絲，接著放入適量的鹽／胡椒粉調味即可。