低卡牛奶芋泥「西米露」---超簡易的做法怎麼做

簡介 天熱瞭，都會想吃涼涼的甜東西，大傢都喜歡像是芋圓湯，粉圓QQ，粉粿之類的東西，還有那個讓人愛死瞭的芋頭，可是這些讓人愛不釋口的東西卻完全是淀粉，再加上糖水，是必肥無疑～ 這裡跟大傢分享這道芋泥「西米」露，無論口感和外型都和真的西米露非常接近喔，但是熱量至少少瞭一半！可是還是好好吃。 揪竟我是怎麼辦到的呢？請大傢繼續看下去.... 材料 芋頭1/2個 米粒蒟篛，濾水沖凈1包 奶粉6大匙 蜂蜜或是代糖適量 做法

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   將芋頭以2大碗的水用電鍋蒸煮熟，

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   果汁機中放入芋頭連同煮好的湯，適量砂糖（依個人喜愛添加），和奶粉一起打成泥(若太稠以少許水稀釋) 跟蒟篛米混合均勻, 入冰箱冰涼即可