十谷米飯團的做法怎麼做

簡介 一直聽說十谷米可防癌、降血壓、膽固醇、清血栓等，雖然因為工作關系，通常隻有周末有空做早餐，但平日也可以試試十谷米飯團，加點肉松，荷包蛋，吃瞭元氣滿滿喔！ 材料 白米2杯 十谷米2/3杯 魚松3大匙 雞蛋3顆 胡椒粉少許 白芝麻少許 做法

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   米洗凈加入十谷米，兩杯水浸泡一個小時

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   電鍋外鍋加一杯水，按下煮飯，約十五分鐘就好

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   將飯鋪平在保鮮膜上，加入魚松、煎蛋，卷成橢圓形就完成瞭