清爽料理:自制夏日低卡便當的做法怎麼做

簡介 夏天到瞭 想說吃清爽一點 清一下冰箱 有什麼就用什麼當便當吧 材料

大陸妹 適量,紫蘇葉 適量,洋蔥 適量,胡蘿卜 適量,榤瓜 適量,原味喜瑞兒 適量,葡萄蘋果小黃瓜檸檬 適量,橄欖油海鹽紅酒醋 適量

做法

把生菜仔細的清洗後 切成小塊狀紫蘇味道比較重 建議不要太多 以配色為主生紅蘿卜比較硬 建議切小塊一點 榤瓜的口感有點像水果 但是沒甚麼味道 很推薦大傢把他做成生菜 其實蠻特別的

生菜沙拉是很隨性的 把你想吃的都加在一起之後加入橄欖油 跟紅酒醋 還有海鹽拌勻 在配上一點原味的喜瑞兒喜歡甜口味的人可以不要加油醋鹽巴 倒入優格即可

旁邊在配上一點水果 切幾片檸檬 也可以擠點汁進去沙拉中提味很簡單 切一切而已 裝起來之後當便當相信同事看瞭一樣都會哇哇叫