黃豆糙米菜飯的做法怎麼做

簡介 隻吃精致白米對健康來說是不夠的，但老是吃單調的糙米飯也會有煩膩的時候... 嘿嘿~~~偶爾嘗試變化飯類料理，讓單調的米飯吃起來有豐富口感、且新鮮健康.. 誰說 健康飲食會無聊又難以下咽!!...快來 一同試試看 這清爽、口感極佳的健康菜飯吧!! 材料

主料：黃豆50公克，糙米200公克，高麗菜150公克，紅蘿卜50公克，青江菜50公克，水250cc

調料：鹽1/2小匙，香油少許

做法

1、黃豆洗凈於冷水浸泡約6~8小時後，瀝幹水分備用。

2、糙米洗凈於冷水浸泡約6~8小時，瀝幹水分備用。

3、高麗菜、青江菜洗凈切小塊、紅蘿卜洗凈後去皮切丁。

4、將step1~3準備好的所有食材，倒入250cc的水拌勻，放入電子鍋或電鍋中蒸熟。

5、熟透後趁熱加入所有調味料拌勻即可。