草莓麥片水果優格的做法怎麼做

簡介 身邊的女生朋友都很喜歡水果優格沙拉♡有錄影工作前一周，我也都會吃水果優格來凈化身體，（平常拍照就美肌＋修圖，哈哈哈哈哈...）除瞭讓腸胃更幹凈，肌膚也會更有光澤和水嫩感 ( ´͈ ᗨ `͈ )✿ - 這次和「早餐吃麥片」合作企劃的野餐輕食，就把水果沙拉升級，變成超夢幻的玻璃罐版本唷(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧ 材料 綜合水果約100g 優格約100g 早餐麥片約50g 做法

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   最近比較愛吃莓果類的早餐麥片，所以選這三款來傢裡輪值（笑）超推薦讓我們母子倆瘋狂熱愛的[美國Post] 草莓蜂蜜谷物燕麥片（紙盒包裝）除瞭草莓果幹讓少女心大發，蜂蜜甜甜的幸福感，也超棒的ε٩(๑> ₃

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   水果的組合依個人喜好選擇，我這次用瞭葡萄柚、文旦、甜桃和蘋果，比較軟的柑橘類保留大塊口感，脆硬口感的甜桃和蘋果則是切小丁，蘋果要泡過檸檬水或鹽水防止氧化變黃。

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   加上自制優格，三歲兒子很愛吃優格，市售優格很多有添加砂糖或洋菜粉，自己做才真正無添加最安心，用[克菲爾] ROYAL KEFIR PRO 優格菌種天然優格DIY～日本原裝進口，便利的小包裝好，每次制作500ml優格剛剛好！免優格機或電鍋保溫，隻要放置室溫就能完成，讓小孩參與制作也很有成就感。

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   如果要外出野餐，麥片可以等開動前再加，這樣才會香脆脆的唷♪ 每個女孩各自手持一罐水果沙拉，還能自拍超可愛，吃瞭又變漂亮好開心(๑ơ ₃ ơ)♥

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   莓果早餐麥片先在傢裡用剪刀開封，綁上緞帶，裝到木箱裡超夢幻的⋈ 天氣好的日子就是要野餐喔 : ♡♪ ♬ .(*♡´◡` 人´◡` ♡*)ﾟ♡ °・謝謝「早餐吃麥片」邀約分享各種美好的野餐食材和小物喔！