一鍋出一桌的做法怎麼做

簡介 藜麥八寶粥+蒸地瓜+法式吐司 材料 牛奶2tbsp 奶油2tbsp 蛋1顆 糖20g 有機藜麥八寶米1杯 煉乳60g 水3杯 水果適量 優格4tbsp 核桃碎（非必要）適量 地瓜（小）4個 法國長棍(1.5cm)6片 做法

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   第一道食譜:有機藜麥八寶粥食材大集合。水果及優格可更換自己喜歡的口味，如不喜歡煉乳可用牛奶及糖替代。有機藜麥八寶米沒有糯米，對身體無負擔，一次可吃進八種谷物，五種顏色均衡又美觀。

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   直接使用牛頭牌KW-06調理內提鍋來洗八寶米，將煉乳及水一起放入，也可加少許鹽提味。

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   先放入厲害內鍋加入兩杯水，一杯水約15mins。牛頭牌厲害電鍋真的很厲害，會自動偵測，如水燒幹瞭就會自動跳起，避免空燒。

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   將專用不銹鋼提鍋蓋上蓋子，放入厲害內鍋裡，再蓋上厲害電鍋的蓋子。

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   按下Cook 蒸/煮按鈕，就可以去做其他事情嚕。

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   第二道食譜：蒸地瓜食材。任何一種地瓜都可以，洗凈表面，整顆使用。

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   先於厲害內鍋內放入兩杯水，加上蒸層，再放上地瓜，蓋上蓋子，按下Cook鍵，三十分鐘後就有熱騰騰的地瓜可享用。也可前一天做好，放在冰箱，就可享用冰心地瓜嚕。

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   第三道食譜:法式吐司食材。使用法國長棍面包，吃起來有兩種口感，外層Ｑ彈，內層濕潤松軟。

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   將雞蛋與砂糖打散攪拌，攪拌至砂糖融化，加入牛奶攪拌均勻。

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    將切片的法國長棍兩面充分吸收蛋液。

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    使用厲害內鍋直火加熱，記得全程開小火唷，先融化奶油，將吸滿蛋液的法國長棍放入，兩面煎金黃。

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    有機藜麥八寶粥煮好後，加上少許優格，再放上自己喜歡的水果，也可撒些堅果碎上去，就完成瞭豐盛營養美味的早午餐瞭～～