青瓜爽的做法怎麼做

簡介 吃青瓜可飽腹，青瓜有95%是水份，有助補充水分，而且含豐富纖維，可促進腸道蠕動，對改善便秘有幫助。青瓜含有頗高的礦物質鉀，具有降血壓和改善水腫的功效，其種子蘊含豐富的維他命E，可助維持皮膚健康，以及減慢老化過程。喝泡瓜水有助清理腸道、明目及抗衰老，因內含排毒酵精、睛明瘦果莓粉，味道酸甜很醒神。 材料

材料 -,小黃瓜（約6寸長） 2條,AK安康排毒酵精 60毫升,AK安康睛明瘦果莓粉 1包,溫水 180毫升,鹽 少許

做法

1、先將小黃瓜洗凈，切去頭尾，撒少許鹽在砧板上，把青瓜放在上面來回滾動，均勻地沾上鹽粒，靜置約5分鐘。

2、把鹽沖幹凈，切成每件約1厘米厚件備用。

3、將排毒酵精及40℃溫水拌勻，註入已加有睛明瘦果莓粉的闊口瓶拌勻至粉粒完全溶掉，放入小黃瓜，待冷後封好放雪櫃冷藏4小時以上即可食用。