年後廋身 健康香蕉瑪芬的做法怎麼做

簡介 過年的放肆，該是到做總結的時刻，瘦身啟動。 這道特制的香蕉瑪芬，就是讓最愛吃水果的小朋友們得到滿足，而媽媽在制作過程時所使用的特殊手段（以橄欖油代替奶油、僅用蛋白而非全蛋、用天然楓糖取代砂糖，全面減少熱量）都能讓這場食物沖突有瞭雙贏的最後結果。 材料 香蕉磨泥1根 中筋面粉1/2杯 全麥面粉1/4杯 優格1/4杯 小蘇打粉1小匙 鹽1小匙 豆蔻粉1小匙 肉桂粉1小匙 蛋白1顆 橄欖油1大匙 做法

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   充份混合幹粉類 （面粉 蘇打粉 鹽 香料粉）

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   混合溼料 （蛋白 楓糖漿 香草精 優格）

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   將溼料倒入幹料中，以攪拌機充份攪伴。

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   再加入香蕉泥。

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   倒入迷你瑪芬模型中，置入預熱攝氏175度的烤箱烤10分鐘。