蕃茄豬肉蔬菜面的做法怎麼做

簡介 對瞭！MIA的菜堅持完全不用油不加鹽 盡量以食物的原型作為每一道料理 吃的健康、吃的沒負擔 這道也是以蕃茄為基底 就算沒炒過 也是濃濃的蕃茄味 沒有加調味料 吃完也不會覺得肚子脹脹的 希望你們喜歡 材料 番茄面一包 高麗菜隨意 美白菇依個人 袖珍菇依個人 肉片依個人 洋蔥適量 小蕃茄數粒 雞蛋一顆 做法

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   備菜_喔！對瞭MIA煮飯堅持不用油、不用鹽高麗菜洗凈小蕃茄半切洋蔥切片

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   洋蔥先下水煮滾讓水有甜味再放入小蕃茄熬約兩分鐘

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   滾一下，讓湯紅紅的

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   依序放入高麗菜菇類再下肉片

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   可以先把以上食材煮熟撈起舀湯再單煮面及蛋 （泡面類會有額外的鹽及油，所以煮面的湯我都不喝）面熟後再放進碗裡即可，健康無鹽無油的蕃茄肉片面上桌囉

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   P.s 泡面的調味包MIA一般都是直接丟掉的若喜歡有點味道可以放旁邊用粘的

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   上桌