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和風洋蔥海帶芽的做法怎麼做
時間:2019-07-01 18:01:45 來源:網絡投稿
編輯:美食
簡介 隻要洗一洗~切一切就可以做好的涼拌菜~洋蔥好處多 : 治失眠、防氣喘~是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜~可以預防膽固醇過高~洋蔥可以分解脂肪 ; 海帶中所含的熱量較低,膠質和礦物質較高,易消化吸收,抗老化,吃瞭後不用擔心發胖,是理想的女性健康食品~ 材料 洋蔥小型1顆 幹海帶芽適量 和風醬油適量 白芝麻適量 柴魚少許 做法
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食材
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洋蔥切絲冰鎮~放冰箱5個小時~( 我都是上班前切好放冰箱~下班就可以馬上用) ~幹海帶芽泡冷開水10分鐘要吃再泡就好口感才會脆脆的
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洋蔥鋪底~再來放柴魚片( 就醬加和風醬也很好吃喔~小吃店醬一小盤要30元呢~) 再放上泡好的海芽
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淋上和風醬~再上芝麻就可以上桌囉~簡單煮~健康吃~
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