自制養生黑豆漿(電鍋)的做法怎麼做

簡介 黑色入腎, 所以黑豆是好東西，不一定要豆漿機才能做出營養的豆漿唷，大傢都可以在傢試試，隨行杯果汁機也行喔 粉絲專頁 https://www.facebook.com/chloepapago 材料 黑豆隨意 水足量 做法

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   首先黑豆先泡水，出門上班前先用容器裝豆子，豆子先洗過，然後註水，水蓋過豆子即可，夏天天氣熱怕豆子壞掉發臭，所以可以放冰箱

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   將泡超過4-6小時以上豆子水瀝掉，準備好過濾豆渣的佈(幹凈的洗衣袋也可以), 以及裝豆漿的鍋子

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   開始果汁機打豆子，以豆子:水 1:3的量，分次打碎，每次打約3分鐘

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   打完過濾豆渣，取濃醇的黑豆漿到鍋子裡

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   將裝瞭黑豆漿鍋子放入電鍋煮熟，電鍋外圍一杯水，鍋蓋留縫隙，避免豆漿太滾溢出，鍋子會很難洗 黑豆漿一定要熟，不然喝太生喝瞭會有惡心想吐不適感，所以電鍋跳起可以再悶一下

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   熟豆漿取出放涼，準備幹凈且幹的寶特瓶瓶裝冷藏，每天早上就都有新鮮豆漿可以喝瞭 甜度可以依自己喜好隨意添加，不加就是無糖豆漿囉