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多谷玉米飲的做法怎麼做
時間:2019-07-01 11:06:12 來源:網絡投稿
編輯:美食
簡介 《食材特性》 *玉米:富含大量卵磷脂、胡蘿卜素、鈣、鉀、硒、鎂、膳食纖維及維生素 A、E、F、胺基酸等營養成分。 . *十谷米:未精致的粗糧代表,全谷類富含相當多身體所需的維生素B群、微量元素與高含量的膳食纖維 . 材料 新鮮玉米粒1杯 五榖米1杯 做法
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玉米(可用玉米罐頭)與十榖米各一滿杯,洗凈後到入微米細網中。
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水位加至1L。
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功能選擇「養生糊」,並按「啟動」開始烹煮。
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烹煮完成後螢幕顯示「END」按「取消」鍵;可將微米細網內的渣渣連同倒入漿汁中,依照個人口感加入甜味(建議使用無精致過的冰糖較佳)
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