仙人掌果奶昔的做法怎麼做

簡介 仙人掌果，果肉含有豐富的微量元素、蛋白質、氨基酸、多糖類、纖維素、黃酮類和果膠等營養物質，果肉味道酸甜可口，對於高血糖的人和免疫力較弱的人來說是不錯的選擇。 材料

仙人掌果4隻（紅綠各半）

酸奶4大匙

蜂蜜1大匙

做法

1、仙人掌果洗幹凈，用刀將皮切開然後撥出果肉切成塊，放入果汁機裡打成汁。

2、然後把果汁過濾（仙人掌果裡有很多籽）

3、再把過濾後的果汁倒入果汁機裡，加酸奶、蜂蜜打均勻即可（可做一大杯）