蒜蓉西蘭花的做法怎麼做

材料

西蘭花塊200g，胡蘿卜片50g，蒜蓉汁50g，小炒料包 30g

做法

1、將西蘭花塊、胡蘿卜片拌均勻擺在微波容器中，淋上蒜蓉汁和小炒汁；

2、包上保鮮膜（紮幾個小孔）放入微波爐中大火7分鐘即可。

小訣竅

一定要使用微波專用碗或耐熱材質的容器，保鮮膜要紮孔透氣。