香蕉奇異果汁的做法怎麼做

簡介 若有「嗯不出來」困擾?快來來試試「香蕉奇異果汁」吧~^^ 香蕉富含膳食纖維，具有很好的通便效果，不讓廢物滯留在腸道中，對消化、吸收相當有益，又能提高免疫力，因此小孩、老年人很適合食用。 奇異果的微酸，能促進腸蠕動，增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，但有些脾胃功能較差的長者，要註意勿過量。這二種水果都有果膠，可潤滑腸道，加速糞便通過的速度。 所以「嗯不出來」時，真的可以來喝看看哦~~! 材料 中型香蕉1根 奇異果1個 冷開水120C.C 冰塊適量 做法

1. 
   1

   準備食材。

2. 
   2

   香蕉、奇異果，去皮切片。

3. 
   3

   果汁機，放入香蕉、奇異果，再加入120c.c冷開水，果汁機用弱速打，將果肉打勻即可。

4. 
   4

   「香蕉奇異果汁」完成瞭，果汁的甜味來自水果本身，不會過甜，食用時再加入適量冰塊拌勻，冰冰涼涼很好喝。