蜂蜜椰子油谷麥的做法怎麼做

簡介 有點擔心年假期間飲食過量…趁著傢事空檔快手烤一盤大人小孩都喜歡的蜂蜜谷麥（燕麥餅），口感酥脆滋味香甜，高纖健康，簡單搭配優格或鮮奶、豆漿，基礎營養亦足夠，春節這些天的早餐有它坐陣，備感安心踏實：） 材料 即食大燕麥片250克 鹽1克 椰子油40克 龍眼蜜140克 做法

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   椰子油加熱至微溫

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   作法1和龍眼蜜混拌均勻

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   即食大燕麥片和鹽先大略翻拌，再加入作法2一起仔細拌勻

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   準備一個長寬約30＊24公分的烤盤，將作法3倒入舖平（如果想要做成餅幹狀，在這個步驟將材料壓實壓密）

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   放入已經預熱好的烤箱，以攝氏150度烤20分鐘後，降為130度再烤12～15分鐘，至幹爽酥脆。

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   做成餅幹狀的情況下，完全放涼後再分切成適當大小；如果是松散的谷麥狀，則放涼後直接收入密封罐即可。

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   使用完全密封的容器保存，置於陰涼處，趁新鮮食用。

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   早餐搭配優格、果醬，既有飽足感，也有滋有味；有點餓的午茶時刻，做為點心也不罪惡：）））

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   上桌。