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蜂蜜椰子油谷麥的做法怎麼做

時間:2019-06-27 10:21:36 來源:網絡投稿   編輯:美食
簡介 有點擔心年假期間飲食過量…趁著傢事空檔快手烤一盤大人小孩都喜歡的蜂蜜谷麥(燕麥餅),口感酥脆滋味香甜,高纖健康,簡單搭配優格或鮮奶、豆漿,基礎營養亦足夠,春節這些天的早餐有它坐陣,備感安心踏實:) 材料 即食大燕麥片250克 1克 椰子油40克 龍眼蜜140克 做法
    • step1
    1

    椰子油加熱至微溫

    • step2
    2

    作法1和龍眼蜜混拌均勻

    • step3
    3

    即食大燕麥片和鹽先大略翻拌,再加入作法2一起仔細拌勻

    • step4
    4

    準備一個長寬約30*24公分的烤盤,將作法3倒入舖平(如果想要做成餅幹狀,在這個步驟將材料壓實壓密)

    • step5
    5

    放入已經預熱好的烤箱,以攝氏150度烤20分鐘後,降為130度再烤12~15分鐘,至幹爽酥脆。

    • step6
    6

    做成餅幹狀的情況下,完全放涼後再分切成適當大小;如果是松散的谷麥狀,則放涼後直接收入密封罐即可。

    • step7
    7

    使用完全密封的容器保存,置於陰涼處,趁新鮮食用。

    • step8
    8

    早餐搭配優格、果醬,既有飽足感,也有滋有味;有點餓的午茶時刻,做為點心也不罪惡:)))

    • step9
    9

    上桌。

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